아이키도의 기술 체계 중 '조 나게(杖投げ, 장 던지기)'가 있습니다.(한국어로 발음하기에는 좀 껄끄럽습니다.) '조 도리(杖取り, 장 뺏기)'라고도 합니다. 여기에는 두 가지 상황이 있습니다 내가 찌르는 장을 파트너가 붙들게 만들어 던지거나,...

2024년 여름은 여느 해보다 무더운 여름이 될 것 같습니다. KAU 안산도장은 올여름 무더위에도 즐겁고 건강하게 운동하기 위하여 「기본 체력 만들기」 시즌을 시작합니다. 모든 운동의 기본은 체력! - 함께 하기에 즐겁게 땀 흘릴 수 있습니다.